Pilates

La méthode Pilates, qui porte le nom de son créateur Joseph Pilates, est constituée d’un répertoire d’exercices pouvant être déclinés en diverses options en fonction des limites et des capacités de chaque individu. Elle a pour objectifs l’amélioration de la mobilité, le renforcement de la musculature profonde du dos et de la ceinture abdominale, la correction de la posture par le rééquilibrage musculaire et la prise de conscience corporelle.

La pratique régulière des exercices Pilates peut s’effectuer en tant qu’activité sportive unique, en complément à d’autres sports ou dans le cadre d’un suivi post-thérapeutique.
Nous proposons des séances individuelles de 55 minutes sur tapis de gymnastique, avec petit matériel (ballons swissball et soft ball, isotoner, foam roller)

Prix : CHF : 120.-/55 min. – non remboursable par les caisses maladies.
Certaines assurances complémentaires comprennent un forfait annuel pour la prévention. Le Pilates peut entrer dans cette rubrique. Nous vous invitons à vous renseigner auprès de votre caisse.